ダイエットプロジェクト 〜 体重マイナス30kg達成までの道 〜

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今回のブログは、ダイエットプロジェクト『自分革命』を実現させたクライアント様のご紹介となります。

 

まずは、こちらのビフォーアフター写真をご覧ください。

 

体 重 : − 32.2Kg

体脂肪 : − 15.4%

 

・20代 男性
・トレーニング 週2回コース(12ヶ月)

 

 

 

ご入会時のこのクライアント様の瞳には、すでにこの未来を見据えているのかと思うほどに
「熱いなにか」を感じたのを今でも覚えています。

 

 

「痩せて人生を変えたい」

 

 

そんな一心で、1年間ひたむきに自分自身と向き合ってきました。

 

体重マイナス30kgという努力の数値に驚愕することはもちろんですが、それ以上に写真からも伝わる自信に満ちたこの逞しさ。

 

素晴らしいの一言に尽きます。

 

熱い気持ちと共に始まった、フィットネスライフ  wish addfitness

 

週2回のトレーニングでは、筋肉や関節をしっかりと動かす意識からはじめ、徐々に負荷アップ。

 

ダイエットに効果的な下半身を鍛えられるメニュー「バーベルスクワット」も、気づけば150kg超を難なく挙げるようになりました。

 

同時に育っていく筋肉と代謝が上がることで減っていく体脂肪。

 

また、日々の安定した食事管理に、自発的な有酸素運動(ウォーキング)も功を奏し、みるみるうちに身体は変化していきましたね。

 

 

とはいえ、体重マイナス30kgというのは決して容易いことではありません。

 

 

体重の停滞や理想との差に苦しむ時期もありました。

 

しかし、彼の瞳に宿した熱い炎は消えるどころか、さらに色や形を変えて燃え上がりを魅せました。

 

停滞やマンネリを打破するために、

 

代謝改善やストレス緩和に効果的な、チートデイやハイカーボデイの計画的な設定。

 

トレーニングの内容や与える負荷にもバリエーションを施し、ひとつひとつ壁をクリア。

 

1年かけてじっくりと作り上げたこの身体、得られた自信はそう簡単に失われるものではないでしょう。

 

 

「痩せて人生が変わりました」

 

 

トレーナーとしてこの上ないお言葉を頂けましたが、

 

「人生を変えた」のは、紛れもなく彼自信であり

 

「痩せた」という事実以上に、それまでの過程(プロセス)や意志(マインド)が、彼の達成感や充実感を語る上での全てだと思います。

 

 

私たちはそのきっかけを作り、見届けることしかできませんが、その幸福に満ちた気持ちを共有できたこと。

 

苦難や困難に直面した場合のサポート、時にはリードし共に乗り切れたこと。

 

その全ての瞬間にトレーナーとしてのやりがいを感じ、それに勝るものはありません。

 

 

ダイエットやボディメイクに悩んだ時には、ぜひ addfitness にお任せください。

 

ひとりひとりに合った最適なプラン。確かなメソッドをご用意のもと

 

あなたの「自分史上最高の自分」を創造するお手伝いをさせていただきます。

 

 

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edited by RYO


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