ダイエットプロジェクト 〜 体重マイナス30kg達成までの道 〜

群馬県太田市のパーソナルジム「addfitness(アドフィットネス)」のブログをご覧いただきありがとうございます。

 

Instagramもぜひお楽しみ下さい。

addfitness【Instagram】

 

 

addfitness  LINE公式アカウント

◇ ダイエットやボディメイクに役立つ情報 や 当ジム開催イベント情報 の公開

◇ パーソナルオンライン栄養指導

◇ その他にも様々な、楽しく価値のあるコミュニケーションツールとして活用されています!

※ LINE にて各種お問い合わせされる方
ご登録後、トーク画面にて「フルネーム」を添えていただき、ご用件をお伝えくださいませ。随時ご返信いたします。

 

ご登録はこちらをクリック⇓⇓

   友だち追加

 

QRコード 読み込み ⇓⇓

ID 検索 ⇓⇓

@addfitness

 

 

今回のブログは、ダイエットプロジェクト『自分革命』を実現させたクライアント様のご紹介となります。

 

まずは、こちらのビフォーアフター写真をご覧ください。

 

体 重 : − 32.2Kg

体脂肪 : − 15.4%

 

・20代 男性
・トレーニング 週2回コース(12ヶ月)

 

 

 

ご入会時のこのクライアント様の瞳には、すでにこの未来を見据えているのかと思うほどに
「熱いなにか」を感じたのを今でも覚えています。

 

 

「痩せて人生を変えたい」

 

 

そんな一心で、1年間ひたむきに自分自身と向き合ってきました。

 

体重マイナス30kgという努力の数値に驚愕することはもちろんですが、それ以上に写真からも伝わる自信に満ちたこの逞しさ。

 

素晴らしいの一言に尽きます。

 

熱い気持ちと共に始まった、フィットネスライフ  wish addfitness

 

週2回のトレーニングでは、筋肉や関節をしっかりと動かす意識からはじめ、徐々に負荷アップ。

 

ダイエットに効果的な下半身を鍛えられるメニュー「バーベルスクワット」も、気づけば150kg超を難なく挙げるようになりました。

 

同時に育っていく筋肉と代謝が上がることで減っていく体脂肪。

 

また、日々の安定した食事管理に、自発的な有酸素運動(ウォーキング)も功を奏し、みるみるうちに身体は変化していきましたね。

 

 

とはいえ、体重マイナス30kgというのは決して容易いことではありません。

 

 

体重の停滞や理想との差に苦しむ時期もありました。

 

しかし、彼の瞳に宿した熱い炎は消えるどころか、さらに色や形を変えて燃え上がりを魅せました。

 

停滞やマンネリを打破するために、

 

代謝改善やストレス緩和に効果的な、チートデイやハイカーボデイの計画的な設定。

 

トレーニングの内容や与える負荷にもバリエーションを施し、ひとつひとつ壁をクリア。

 

1年かけてじっくりと作り上げたこの身体、得られた自信はそう簡単に失われるものではないでしょう。

 

 

「痩せて人生が変わりました」

 

 

トレーナーとしてこの上ないお言葉を頂けましたが、

 

「人生を変えた」のは、紛れもなく彼自信であり

 

「痩せた」という事実以上に、それまでの過程(プロセス)や意志(マインド)が、彼の達成感や充実感を語る上での全てだと思います。

 

 

私たちはそのきっかけを作り、見届けることしかできませんが、その幸福に満ちた気持ちを共有できたこと。

 

苦難や困難に直面した場合のサポート、時にはリードし共に乗り切れたこと。

 

その全ての瞬間にトレーナーとしてのやりがいを感じ、それに勝るものはありません。

 

 

ダイエットやボディメイクに悩んだ時には、ぜひ addfitness にお任せください。

 

ひとりひとりに合った最適なプラン。確かなメソッドをご用意のもと

 

あなたの「自分史上最高の自分」を創造するお手伝いをさせていただきます。

 

 

addfitness  LINE公式アカウント

◇ ダイエットやボディメイクに役立つ情報 や 当ジム開催イベント情報 の公開

◇ パーソナルオンライン栄養指導

◇ その他にも様々な、楽しく価値のあるコミュニケーションツールとして活用されています!

※ LINE にて各種お問い合わせされる方
ご登録後、トーク画面にて「フルネーム」を添えていただき、ご用件をお伝えくださいませ。随時ご返信いたします。

 

ご登録はこちらをクリック⇓⇓

   友だち追加

 

QRコード 読み込み ⇓⇓

ID 検索 ⇓⇓

@addfitness

 

 

 

edited by RYO


addfitnessは、自分の体型を変えたい方のための、完全予約制のパーソナルプライベートジムです。

お客様のニーズに合うボディデザインはもちろん、トレーニングや食事管理を乗り越えるためのメンタルケアもおまかせください。

addfitnessをお選び頂いた皆さまに、自信と笑顔に満ちた毎日を過ごしていただきます。

思考は現実化します。

関連記事

  1. ウォーキングの代謝UPのカギとは

  2. ダイエットプロジェクト 〜 徹底管理と探究心が生んだ努力の成…

  3. ダイエットプロジェクト 〜 停滞打破とゴルフパフォーマンス向…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。