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今回のブログは、ダイエットプロジェクト『自分革命』を実現させたクライアント様のご紹介となります。
まずは、こちらのビフォーアフター写真をご覧ください。
体 重 ： − ３２．２Ｋｇ
体脂肪 ： − １５．４%
・20代 男性
・トレーニング 週2回コース（12ヶ月）
ご入会時のこのクライアント様の瞳には、すでにこの未来を見据えているのかと思うほどに
「熱いなにか」を感じたのを今でも覚えています。
「痩せて人生を変えたい」
そんな一心で、1年間ひたむきに自分自身と向き合ってきました。
体重マイナス30kgという努力の数値に驚愕することはもちろんですが、それ以上に写真からも伝わる自信に満ちたこの逞しさ。
素晴らしいの一言に尽きます。
熱い気持ちと共に始まった、フィットネスライフ wish addfitness
週2回のトレーニングでは、筋肉や関節をしっかりと動かす意識からはじめ、徐々に負荷アップ。
ダイエットに効果的な下半身を鍛えられるメニュー「バーベルスクワット」も、気づけば150kg超を難なく挙げるようになりました。
同時に育っていく筋肉と代謝が上がることで減っていく体脂肪。
また、日々の安定した食事管理に、自発的な有酸素運動（ウォーキング）も功を奏し、みるみるうちに身体は変化していきましたね。
とはいえ、体重マイナス30kgというのは決して容易いことではありません。
体重の停滞や理想との差に苦しむ時期もありました。
しかし、彼の瞳に宿した熱い炎は消えるどころか、さらに色や形を変えて燃え上がりを魅せました。
停滞やマンネリを打破するために、
代謝改善やストレス緩和に効果的な、チートデイやハイカーボデイの計画的な設定。
トレーニングの内容や与える負荷にもバリエーションを施し、ひとつひとつ壁をクリア。
1年かけてじっくりと作り上げたこの身体、得られた自信はそう簡単に失われるものではないでしょう。
「痩せて人生が変わりました」
トレーナーとしてこの上ないお言葉を頂けましたが、
「人生を変えた」のは、紛れもなく彼自信であり
「痩せた」という事実以上に、それまでの過程（プロセス）や意志（マインド）が、彼の達成感や充実感を語る上での全てだと思います。
私たちはそのきっかけを作り、見届けることしかできませんが、その幸福に満ちた気持ちを共有できたこと。
苦難や困難に直面した場合のサポート、時にはリードし共に乗り切れたこと。
その全ての瞬間にトレーナーとしてのやりがいを感じ、それに勝るものはありません。
ダイエットやボディメイクに悩んだ時には、ぜひ addfitness にお任せください。
ひとりひとりに合った最適なプラン。確かなメソッドをご用意のもと
あなたの「自分史上最高の自分」を創造するお手伝いをさせていただきます。
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edited by RYO
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