群馬県太田市のパーソナルジム「ADDFITNESS（アドフィットネス）」のブログをご覧いただきありがとうございます。
2025年も、あっという間に年の瀬が近づいてきました。
今回は、この1年に配信してきたブログの中から、特に反響の大きかったトピックを振り返りつつ、
ADDFITNESSがどんな想いで活動してきたのか、そしてこれから目指していく方向についてまとめていきます。
🌟新トレーナー「シンノスケ」のデビュー
今年は、新たな仲間としてトレーナーのシンノスケがデビューしました。
野球で培った身体づくりの経験を経て、
ボディメイクの楽しさを伝えたいという想いからADDFITNESSに加入。
ブログでは、彼自身の成長ストーリーやフィットネスへの向き合い方をご紹介しました。
その真摯な姿勢は、クライアントさまにとっても良い刺激になっていると感じています。
トレーナーそれぞれの経験や価値観は違えど、ADDFITNESSとして共通して伝えてきたのは、
『結果だけを追うのではなく、身体と向き合う過程そのものを大切にすること』
この想いです。
トレーナーデビューして気づいた「フィットネスの答え」
🏌️♂️夏のゴルフに向けた筋トレ特集
ADDFITNESSの新メニューとして、
ゴルフに特化したトレーニングプログラム「ゴルトレ」もスタートしました。
6月には
「筋トレが夏のゴルフを攻略する！」
というテーマで記事を配信し、
パフォーマンス向上につながる筋トレの考え方や意識ポイントをお伝えしました。
筋トレは、単に筋肉をつけるためのものではありません。
・最後まで疲れにくくなる
・フォームが安定する
・ケガを予防できる
こうした『趣味や競技を長く楽しむための習慣』として、
ADDFITNESSでは筋トレを位置づけています。
🚶♂️ウォーキングセミナー開催
今年はウォーキングセミナーを複数回開催しました。
「運動は続けているけれど、なかなか効果を感じられない」
「一人では取り組む気になれない」
そんな方に向けて、
正しいフォームや日常生活に取り入れやすいポイントを丁寧にお伝えしています。
参加者の方からは、
「普段の歩き方が変わっただけで、意外と効いた！」
「なによりも皆んなで行うのが楽しかった！」
という声も多くいただきました。
正しい歩き方は、
『姿勢・代謝・疲労回復すべての土台』
日常動作を整えることが、結果的にトレーニング効果を高めてくれます。
【2025第2回】ウォーキングセミナーを開催しました！
⛰️ADDFITNESSハイキングイベント開催
秋には、初のハイキングイベントも実施しました。
スタッフとクライアントさまが一体となり、自然の中で身体を動かすことで、
「フィットネスはジムの中だけのものではない」
という体験を共有する良い機会になりました。
身体を動かしながら仲間と過ごす時間は、
健康意識だけでなく、心の豊かさにもつながります。
フィットネスは、
『鍛えるためだけのものではなく、人生を楽しむための手段』
この価値観は、ADDFITNESSがこれからも大切にしていきたい考え方です。
◯2025年のテーマを振り返って
「ただ痩せたい」「ただ筋肉をつけたい」という枠を超え、
健康的な身体と生活習慣をつくることをテーマに訴求してきました。
これは、多くの方が求めている
『長くアクティブに動ける身体』
『QOLを高めるフィットネス』
という価値観と重なっていると感じています。
◎2026年にむけて
2026年も、
・より深いトレーニングサポート
・個性に合わせた身体づくり
・イベントやコミュニティの企画
これらを通じて、皆さんの生活に寄り添えるサポートをして参ります。
また、
コンテストへの挑戦(!?)やコンペ開催、その他イベントの数々など、
『色んな挑戦』から『成長を共有できる場』
も、あらためて充実させていく予定です。
最後に
2025年も本当にありがとうございました。
ブログを通してお届けしてきた内容が、
あなたの身体づくりや日常のヒントになっていれば嬉しいです。
これからも一緒に、健康で美しく自由に動ける毎日を創っていきましょう！
2026年も何卒宜しくお願い申し上げます。
感謝
ではまた♪
ADDFITNESSは、クライアント様の美と健康をベースにした
ダイエット・ボディメイキングをサポートします。
鏡の前でため息をつく日々はもうおしまい
大切な場面や人の前で堂々と史上最高の自分を魅せましょう。
イメージできることは必ず創造することができます。
〜 If it can be imagined, it can be created. 〜
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