コツコツ積み重ねることが一番大切
ビフォーアフター
年齢・性別 | 20代・女性 |
期間・コース | 5ヶ月・週1コース |
体重 | 49.5kg → 44.2kg (マイナス5.3kg) |
体脂肪率 | 34.7% → 26.1% (マイナス8.6%) |
Sさまの声
最初の体験の時に、ここなら頑張れそう!と思ったので入会しました。ほとんど筋力トレーニングをしてこなかった私が、スクワット20kgもできるようになるなんてビックリ!!また、普段から健康にも気を遣っているつもりでしたが、オススメされたアプリでカロリー管理をしてみたらここでもビックリ!!「健康でいながら痩せること」はここで教わらなきゃ一生わからなかったと思います。毎日コツコツ頑張って楽しいフィットネスライフを送りたいです。
ADDFITNESSより
マイペースなイメージのSさまは、セッションの時もほんわかな感じで私たちのアドバイスを淡々とこなしていきました笑。ある程度年齢を重ねると、誰でもプライドを持つようになります。自分では良いと思っていたことを、プロとはいえトレーナーの教え通りに切り替えるのはできそうでできないものです。Sさまは癒し系のルックスに似合わずストイックな方なので、プライドがあるから逆にプロの言うことは全部守るというようなマインドでボディメイキングを成功させました。小柄な方なので、この体重と体脂肪率は美と健康のバランス的にベストかと思います。群馬を離れて新天地での仕事が始まっても、引き続き自分と向き合ったライフスタイルをお送りくださいね!感謝