クライアント様の声
時にはつらく苦しいボディメイキングを
ともに乗り越えたクライアント様の笑顔と温かいお言葉
ADDFITNESSがお役に立てたと実感する瞬間です
| 年齢・性別 | 40代・男性 |
| 期間・コース | 2ヶ月・週１コース |
| 体重 | ７５．４kg → ６９．９kg （マイナス５．５kg） |
| 体脂肪率 | ３２．１％ → ２７．０％ （マイナス５．１％） |
知り合いの紹介で入会しました。引き締まった身体でカッコ良くなりたいと思いつつも、はじめは「あくまで健康づくり」だと自分に言い訳ばかりしていました。ひょんなことから変わろうと覚悟を決め「毎日飲んでいたお酒を週1〜2回」「社食は毎回ヘルシー定食を選択」しました。こうして見比べると、腹が凹んで首周りもスッキリしているのが実感できるので、この勢いのままにこれからも頑張りたいと思います。
覚悟と言うのは簡単でも、今までの習慣を変えるのは怖いものです。お酒やスイーツが大好きな人が、それをやめる（少なくする）のは本当に難しいのです。Kさまは文字通り『覚悟を決めて』自分の食習慣と向き合い、ADDFITNESSでのセッションでも毎回自分のポテンシャルを出し切ってこの結果を出しました。まだまだカッコよくなれます、お任せください！感謝
| 年齢・性別 | 30代・男性 |
| 期間 | 2ヶ月・週２コース |
| 体重 | １０６．９kg → ９９．８kg （マイナス７．１kg） |
| 体脂肪率 | ３８．６％ → ３３．６％ （マイナス５．０％） |
2ヶ月間で100kgを切る事を目標に入会しました。毎朝の計量で90kg台を確認するのがとても嬉しく、その日1日の活力になっています。ADDFITNESSに通うにつれて体重だけではなく、肉体的な強化や心肺機能の向上を感じる事ができました。ありがとうございました。
目標設定はとても大切です。そして、それを『必ず達成する』という強い意志はもっと大切であるにもかかわらず、なかなか自分に甘くなってしまうことが多いのです。Oさまはストイックに目標をクリアすることに向き合っていましたね。７kgのマイナスですが、週２のタフなセッションによって特にお腹周りが見違えるように変わりました。40代に突入すると、何も運動していないこと事態がリスクになってしまうので、ADDFITNESSでのパーソナルトレーニングをきっかけにさらなる目標に向かってボディメイキングを続けて頂けたら幸いです。感謝
| 年齢・性別 | 60代・男性 |
| 期間・コース | 12ヶ月・週１コース |
| 体重 | ８２．３kg → ７８．５kg （マイナス３．８kg） |
| 体脂肪率 | ２６．７％ → ２１．４％ （マイナス５．３％） |
会食や付き合いが多かったりと、ボディメイクに関してなかなか自分に厳しくできない私でも、続けていればここまで変わることができました。長年悩まされていた腰痛もトレーニングを始めてから劇的に軽減し、趣味のゴルフや登山、スキューバダイビングも無理なく楽しめるようになりました。トレーナーさんにはいつも感謝しております。これから更に筋肉モリモリになれるよう引き続きご指導の程よろしくお願いします！
数字的にはそんなに目立った結果ではなくても、ビジュアルは劇的に変化する良い例ですね！仕事はもちろんバリバリとこなし、ゴルフや登山などアクティブな趣味もお持ちのOさま。これから70代80代と年齢を重ねても、変わらず人生を楽しんで頂けるようサポートいたします。筋肉モリモリ笑。お任せください！感謝
| 年齢・性別 | 20代・女性 |
| 期間・コース | 3ヶ月・チケット（週１ペース） |
| 体重 | ５５．３kg → ５１．９kg （マイナス３．４kg） |
| 体脂肪率 | ３５．０％ → ２９．２％ （マイナス５．８％） |
私は、お隣のONEDOORさん（脱毛・フェイシャル・マッサージサロン）に紹介して頂いてトレーニングを始めました。甘い物とお酒が好きな私でしたが、この期間は頑張ろうと決意して我慢しました。体重はもちろんですが、体脂肪がしっかり落ちて身体の軽さや引き締まりを特に感じることができました。そしてトレーニング以外にも、リクエストすると冷えて浮腫やすい脚をしっかり過ぎる程ほぐしてくれます。相当痛いんですが、リンパの流れが良くなって「脚痩せ」もできたのでとても嬉しいです！
下半身が浮腫みやすく、上半身のスリムなビジュアルとのギャップに悩んでいたMさま。見かけによらずお酒が大好きで結構な量を飲むこともあるということで、スイーツとの負のシナジーによって下半身メインに体脂肪率が上がっていた状態からスタート。このような方の場合、急なトレーニングよりもまずはしっかりと下半身の浮腫を軽減すべく、ふくらはぎを強めにほぐして水分を多く摂ることからアドバイスします。そこから股関節と骨盤のアクティベーションをしてスクワットなどの下半身トレーニングをすると、効率の良い刺激が入り代謝が上がります。期間は短かったですが、何よりも身体の軽さを実感して頂けて良かったです。今は群馬から遠い地にてご活躍していらっしゃると思いますが、引き続きボディメイキングへの意識を持って頑張って頂けたら幸いです。感謝
| 年齢・性別 | 20代・男性 |
| 期間・コース | 9ヶ月・週２コース・Diet Managementオプション |
| 体重 | ９６．３kg → ７２．９kg （マイナス２３．４kg） |
| 体脂肪率 | ４７．６％ → ３１．９％ （マイナス１５．７％） |
当時、特に熱中していたものもなく、コロナ自粛を期にダイエットしてみようと思ったのが始まりです。どうせやるなら徹底的にと思い、トレーニングから食事までしっかり管理してもらいました。毎食この献立、この食材を摂りながらトレーニングを続ければ確実に痩せると教わったので、あれこれ考えなくて良いのが自分にとってはむしろ合っていました。日々身体が変わっていく感じが楽しくなり、始めた時に設定した目標「体重マイナス20kg」を達成してからは、ボディメイキングについて自らYouTubeを見たりして色々と調べるようにもなりました。筋肉ダイエット飯の「沼」も色々と試しながら楽しんでいます笑。痩せられたことはもちろん、ADDFITNESSのトレーナーさんにはボディメイクの楽しさも教えてもらえたので感謝しています！
コロナ太りに陥る方が多くいる中で、逆にボディメイキングに熱中してしっかりと目標達成する（しかもかなり高いハードル）など、なかなかできることではありません。ADDFITNESS独自のアクティベーションやストレッチを組み合わせたトレーニングにより、身体の歪み（特に首まわり）も改善され身長が高くなったような印象です。全体的に『全くの別人』になりましたね。やはりここまでの変化を達成するためには、毎日の食事管理や毎回のトレーニングセッションを『心から楽しむ』ことが重要だと思います。そのためには、数字に一喜一憂せず未来のゴールをしっかりとイメージさせてくれるトレーナーとの『信頼関係』が必要ですね。ADDFITNESSを信じて頑張り続けてくださったKさま、今後のライフスタイルにフィットネスを加えてますます美しく健康的になってくださいね！感謝
| 年齢・性別 | 40代・女性 |
| 期間・コース | 5ヶ月・週２コース・Diet Managementオプション |
| 体重 | ５８．２kg → ４７．１kg （マイナス１１．１kg） |
| 体脂肪率 | ３８．１％ → ２５．５％ （マイナス１２．６％） |
痩せるなんて夢のまた夢。そう思っていた私がADDFITNESSと出会ってから2年が経過しました。それまでダイエットに取り組んでは失敗していた私でしたが、このジムでならやれる！と決意した時にラインで送ったのが、「4◯歳の決意！もう先延ばしにしません！３ヶ月後に４８kgにしてくださって有難うございます。先にお礼を言ってしまいます！」という、無謀とも言えるメッセージ。いまでもトーク履歴に残っています笑。トレーニングを始めて自分でも驚くぐらいスムーズに数値が落ちていきましたが、２ヶ月ほど経ったら停滞期？を迎えました。そのタイミングでDiet Management（食事管理）オプションを勧めてくださり、毎日３食しっかりと管理してもらいました。毎日飲んでいたお酒も、ダイエットや明日の自分のためを思って我慢！気が付けば連続禁酒日を数えるのが楽しくなりました。今までの自分では考えられません。毎日が希望に満ち溢れていて、変われる喜びを味わえたのもトレーナーの皆さんのお陰です。改めて実感しています。「ADDFITNESSは夢を叶えてくれる」これからも宜しくお願い致します！
もともとスリムで骨格もきれいなYさま。美意識も高く色々なことにチャレンジするアクティブな方ですが、交友関係が広くほぼ毎日の会食で気づけば昔の面影はどこへ。飲酒される方はどうしても全体的にむくみが残り、ふくらはぎや顔に水分が残る特有のハリが出てしまいます。放っておけば健康面でもリスクがあるため、美と健康への意識改革の中で早急な対応が必要です。もともと腰や肩に痛みがあり、ある程度長い時間をかけてゆっくりボディメイキングしたいというリクエストのもとご入会頂きましたが、ある日突然、上にある通りのメッセージがADDFITNESS公式ラインに送られてきました笑。そこからは通称『食トレ』であるDiet Management（食事管理）オプションをご契約頂き、毎日欠かさず丁寧な食事報告をして頂きました。さすがの覚悟で、みるみる体重・体脂肪率ともに下がり、気がつけば数ヶ月前まで着られていたゴルフウェアは全てブカブカに。買い替えにもだいぶコストがかかってしまったはずですが、Yさまの笑顔からはそれさえも嬉しいように感じられました。そして嬉しいことは続き、お悩みだった腰痛や肩の痛みが改善され、大好きなゴルフや旅行でも不安なく楽しめるようになりましたね！人は誰でも変われる。言い訳をし続けて他人を羨む人生ではなく、自ら動き未来を切り拓く。Yさまから、私たちはそう学ばせていただいております。感謝