TRAINING FLOW（体験セッションからご入会までの流れ）

　『カウンセリング』

自分のトレーニング理論を押し付けるトレーナーが少なくありませんが、ADDFITNESS はあくまで「クライアント様の要望を実現する」ためのトレーニングをサポートさせて頂きます。

そのため、ADDFITNESS では初回体験セッションでクライアント様の現状をしっかりと把握し、最終的にクライアント様が「何を求めていらっしゃるか」をヒアリングします。

・ヒアリング内容（例）
学生時代にスポーツの経験があるか
日常生活において体の動きに支障があるか
食事の回数と内容、嗜好
飲酒、喫煙の有無と頻度
目標設定（数字・イメージなどをもとに無理のないように）

『体験トレーニング』

実際にADDFITNESSの基本トレーニングを体験していただきます。

・体験トレーニング内容（例）
ベーシックアクティベーション
スクワット（柔軟性や年齢等を考慮し重量やバリエーションを変えます）
ラットプルダウン（肩甲骨の動きを実感していただきます）

体験セッションを受け、ADDFITNESSにボディメイキングを任せようと思っていただけた場合は、ご入会の手続きをお願いします。
※無理な勧誘は一切いたしませんので、他のジムと充分に比較検討していただいてからご入会ください

クライアント様のライフスタイルや目標に応じて、できるだけ無理のないようにセッションを組んでいきますが、効果を最大限に発揮するためにも、最初の3ヶ月間は週2回のセッションを組むことをオススメしています。

また、体脂肪が女性で35％以上、男性で30％以上の方については『Diet Management（食事管理メニュー）』をオススメします！
成功率100％の圧倒的な効果を実感してください！

セッション料金についてはこちらをご確認ください

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