モデルのような体型になりたくて、
2ヶ月で20kgのダイエットに挑戦します！
addfitness は、そのような「無理な」ダイエットのサポートはお断りします。
もし本当に1ヶ月10kgのペースでダイエットをするとなると、
・「極端な」食事制限
・ 週5回以上の「超ハードな」トレーニング
が絶対条件となります。（もちろん個人差はあります）
テレビCMで誰もがご覧になったことがあるビフォー・アフターは、多大な苦痛を乗り越えて達成した結果であり、結果にコミットするやり方にも一理あるとは思います。
しかし、
2、3ヶ月で数十万円を投資し、結果、そのほとんどがリバウンドしてしまうというのは、addfitness のコンセプトである「ライフスタイルにフィットネスを加える」ことから大きく外れています。
確かに、女性男性問わず多くの方が「すぐに結果を欲しがる」ものですし、お気持ちもわかります。
でも、ダイエットしてキレイになりたいと思っている方の全てが「今まで我慢をして来なかった」わけです。
食べたいときに好きなものを食べ、お付き合いでお酒を飲み、女子会でスイーツ食べ放題に行き、休日はゴロゴロ…
若い時はそれでも全然太ることはなかったのに…
どうして？
そうやって疑問には思っているのに、いつもと変わらない生活習慣を続けている人がほとんどです。
そして、ほとんどの方が「知らない間に10キロ20キロと太る」のですよ。
数年の「贅沢なデブ活」で積み重ねた「おサボりの証である贅肉」を、たった2.3ヶ月でなくせるはずがありません。
ダイエット・ボディメイクのはじめの一歩は「自分の現状を知ること」と「生活習慣のクオリティを上げる」ことです。
他人と比べるのではなく、自分のベストでいられるように。
addfitness は頑張るあなたをしっかりとサポートします。