モデルのような体型になりたくて、2ヶ月で20kgのダイエットに挑戦します！

ADDFITNESS は、そのような「無謀な」ダイエットのサポートはお断りします。

もし本当に1ヶ月10kgのペースでダイエットをするとなると、

・「極端な」食事制限
・週5回以上の「超ハードな」トレーニング

が絶対条件となります。（もちろん個人差はあります）

テレビCMで誰もがご覧になったことがあるビフォー・アフターは、多大な苦痛を乗り越えて達成した結果であり、結果にコミットするやり方にも一理あるとは思います。

しかし、

2、3ヶ月で数十万円を投資し、結果、そのほとんどがリバウンドしてしまうというのは、ADDFITNESS のコンセプトである「ライフスタイルにフィットネスを加える」ことから大きく外れています。

確かに、女性男性問わず多くの方が「すぐに結果を欲しがる」ものですし、お気持ちもわかります。

でも、ダイエットしてキレイになりたいと思っている方はみな、

「今まで我慢をして来なかった」

わけです。

食べたいときに好きなものを食べ、お付き合いでお酒を飲み、女子会でスイーツ食べ放題に行き、休日はゴロゴロ…

若い時はそれでも全然太ることはなかったはず。

やっぱりこのままじゃダメだよね…でもまだ大丈夫かな？

そうやって

ダメだと分かっているのに、いつもと変わらない生活習慣を続けている人

がほとんどです。

そして、ほとんどの方が

「知らない間に10キロ20キロと太る」

のです。

何年（何十年）かの「デブ活」で積み重ねた「贅沢の証である贅肉（脂肪）」を、たった2.3ヶ月でなくせるはずがありません。

ダイエット・ボディメイクのはじめの一歩は

「自分の現状と向き合うこと」

と

「生活習慣のクオリティを上げること」

です。

他人と比べるのではなく、自分のベストでいられるように。

ADDFITNESS は頑張るあなたをしっかりとサポートします。

For your Best Beauty