変化は、怖くない！
人は変化を恐れる生き物です。
現状にある程度満足していたらなおさらのことでしょう。
なぜなら、変わるということには、
先の見えない不確かな要素が含まれている
からです。
例えばいつも通っている道よりも近道があったとします。
一度も通ったことのない道は、文字通り『未知』であるため、怖い（危険）というイメージが先行するでしょう。
また、今まで結果を出してきた仕事のやり方を急に変えるよう社命が下ったら、きっと、すぐには受け入れられないのではないでしょうか？
変わる時にチャンスが生まれる
この数年間で、世界はガラッと変わってしまいました。
今でこそ風邪のような扱いになっているコロナウィルスですが、感染が急速に広がった当初は世界中の人々が『恐怖』と闘っていました。
飲食業やホテル業を筆頭に、本当に多くの事業者が苦しみぬいたでしょうし、私たちも非常事態宣言で外出をほぼ禁止され、大きなストレスと闘っていましたね。
でも、その変化を怖がっているだけでは何も生まれません。
何かが変わるということは、そこにチャンスが転がっている
ということに他なりません。
ADDFITNESSにとって、変化はチャンスだった
代表でありExecutiveTrainerであるSHIMAは、コロナ禍にさしかかる2020年にADDFITNESSをOPENしました。
OPENしたそばから、非常事態宣言や3密禁止でジム経営どころではないように思えたはずです。
しかし、SHIMAはこう考えたそうです。
『こういう時こそ逆に身体を動かして代謝を上げ、ココロとカラダの免疫力を上げるサポートをすべきだ』
と。
その思いは当時ご入会頂いた数名のクライアント様にしっかりと伝わり、徹底した感染対策を施したうえでパーソナルトレーニングを続けて頂けたということです。
周りのご友人たちが『コロナ太り』で悩んでいる時に、ADDFITNESSのクライアント様たちは見違えるように筋力と柔軟性を得て、美しく健康的なボディメイキングを達成したのです。
もしあの時、コロナだからと密にならざるを得ないジム運営をやめてしまっていたら。。
私たちは沢山のクライアント様との出会いのチャンスを逃していたことでしょう。
人は誰でも変われる！
コロナ禍の大変な時にご入会頂き、今でも変わらずご愛顧頂いているY様。
入会当初は写真左の通りお世辞にも美ボディと言える状態ではありませんでした。
俗に言う『中年太り』であり、Y様に限らずほとんどの40代以降の方は、お腹周りや下半身の中年化が進んでいるはずです。
Y様はお付き合いで会食が多くどうしても暴飲暴食になりがちで、ご入会当初はなかなか結果が出ませんでした。
しかし、ある日突然『禁酒宣言』をし、オプションMENU『Diet Management』（食事管理）を追加。
そこからの彼女の本気は、本物でした。
約５ヶ月間で体重・体脂肪率ともにマイナス10％以上（ADDFITNESSでは『10.10チャレンジ』と呼ぶ）を達成し、ご覧の通りの美ボディを手に入れたのです！
詳しくはクライアント様の声を集めた『VOICE』ページをご覧ください。
VOICE（お客様の声）
ただ単に体重を落とすのはダイエットではない！
DIET（ダイエット）という英単語は『食事』という意味を持っています。
つまり、
ダイエットはしっかりとした食事をとること
が大前提です。
毎日の食事としっかり向き合い、正しい知識を持って身体に良いものをしっかり食べる。
食こそ生命に直結するものですから、
食事と向き合う＝人生と向き合う
ということです。
Y様が短期間で美ボディを手に入れたのは、
『Diet Management』（食事管理）を通じて今までの食事を反省し
ストイックに頑張った結果です。
Diet Management（オプション）
嬉しい相乗効果
ボディメイキングを成功させたY様には、美ボディ以外にも嬉しい変化がありました。
ずっと悩んでいた腰痛と肩の痛みが改善された
のです！
毎回のセッションで入念なストレッチとアクティベーションを行い、低重量のレジスタンストレーニングを重ねてきたことで柔軟性のある筋肉をバランスよくつけることができ、各関節の動きが見違えるように良くなった結果です。
『大好きなゴルフで腰痛を気にせずスイングできるようになった！』
素敵な笑顔でそう言われた時は私たちも心からうれしく思いました。
多趣味な方なので、今後も元気に楽しんで頂きたいですね！
皆さまがADDFITNESSで変化（チェンジ）を楽しみ、
素晴らしいチャンスを掴むことを願っています！
ADDFITNESS
スタッフ一同