群馬県太田市のパーソナルジム「ADDFITNESS（アドフィットネス）」のブログをご覧いただきありがとうございます。
ハロウィンも終わったが、油断大敵。
クリスマスに年末年始、待ち受ける体脂肪増量シーズン到来です。
気の緩みであっという間に、、
なんてことにならないよう、日頃から身体を鍛えて代謝UPを心がけましょう。
ストレッチを日常的に行うだけで、活動代謝量が＋１０％見込めますよ。
さて、１１月よりダイエットプロジェクト第２期がスタートしました！
今回、参加メンバー様の一部をご紹介致します。
エントリーNo.１ 産後ダイエット頑張っています！
出産した女性の体型がなかなか戻らないのは、骨盤の開きによるものがほとんどです。
こちらのクライアント様、産後から約１年ボディメイクしてきました。
骨盤矯正効果のあるaddfitnssメニューをコツコツと続け、全体のシルエットを女性らしさを損なわないように整えてきました。
さらなるスリム化を目指し、今回のプロジェクトに参加！
引き続き、全力でサポートしていきます。
続きまして、
エントリーNo.２ 結婚式に向けたダイエットを決意！
入会から３ヶ月経過し、すでに「ウェディングドレスのサイズダウンが見えてきた」というこちらのクライアント様。
来春に結婚式を控え、さらにダイエットを加速させていくとともに「痩せるだけでなく、キレイなボディラインをつくっていきたい」と意気込みを語ってくださいました！
「ドレスのサイズダウンが楽しみ！」と、ウェディングプランナー様泣かせとなってしまいそうですが、これは仕方有りませんよね。
今後、彼女たちがどのように変化していくか楽しみであるとともに、トレーナーとしても身が引き締まる思いです。
(色んな意味で身を引き締めたい、、増量しすぎ気をつけます)
彼女たちへ、皆さまからのあたたかい応援を宜しくお願い申し上げます。
ではまた♪
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